187965
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Av: Andersson, Kristina, 1978-
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7783-523-3 91-7783-523-9
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

268912
Av: Andersson, Kristina
222122
Av: Andersson, Kristina
146894
Av: Andersson, Kristina

Liknande titlar

188637
Av: Johansson, Martina
202593
Av: Johansson, Martina
199419
Av: Li, William W
141593
Av: Davidsson, Ulrika
146894
Av: Andersson, Kristina
132536
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
137731
Av: Davidsson, Ulrika
147760
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
167171
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
210805
Av: Davidsson, Ulrika
162886
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
186428
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
286542
221704
Av: Nicklagård, Erik
286295
Av: Nertby Aurell, Lina
171384
Av: Antonsson, Sofia
187854
Av: Falkman Fredrikson, Åse
286293
Av: Davidsson, Ulrika
285303
Av: Hyde, Jeanette
232097
Av: Paulún, Fredrik

Sök

Språk