195713
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

263403
Av: Viotti, Sofia
225735
Av: Selander, Josephine
262019
Av: LePera, Nicole
115271
Av: Bronsberg, Barbro
194219
Av: Nilsson, Cathrin
266737
Av: Widerdal, Mikael
266747
Av: Widerdal, Mikael
266748
Av: Widerdal, Mikael
267198
Av: Widerdal, Mikael
212344
Av: Jansson, Rolf
276667
Av: Jansson, Rolf
276556
Av: Jansson, Rolf
274967
Av: Jansson, Rolf
141805
Av: Frankl, Viktor E.
166099
Av: Isberg, Karin

Sök

Språk