209957
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs]
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-0-3
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är du rädd för att bli bedömd av andra när du går in i ett rum? Är dina känslor begränsade till främlingar, eller kan samma symptom uppstå bland vänner och familj? Det är omöjligt att helt undvika sociala situationer om du vill leva ett normalt liv. Forskning visar att goda sociala relationer är en viktig faktor för vårt välbefinnande. Det finns få saker som slår känslan av att få vara med andra, njuta av deras sällskap och att få känna sig accepterad och uppskattad. Alla får någon gång viss social ångest, men för den som drabbas av social fobi kan livets möjligheter krympa ihop i större eller mindre omfattning. Det avståndstagande och den isolering som social fobi förorsakar kan leda till ensamhet och depression. Följden blir att självkänslan sjunker. Social fobi kan dock avhjälpas genom att man tar itu med de tankar som står i vägen för ett lyckligare och mer givande liv. Detta unika självhypnos-program erbjuder dig en lösning som kan hjälpa dig att få livet på rätt spår igen. Tänk dig hur det skulle vara att:Släppa taget om det förgångna och leva i nuet. Acceptera dig själv som unik, speciell och utrustad med fel och brister. Skapa nya vägar kring hur du ska tänka och reagera i olika situationer. Få uppleva ett angenämt och berikande socialt liv. Slippa darrningar, hjärtklappning och andra typer av obehag i sociala situationer Behandling av social fobi kan ske i olika former, exempelvis traditionell terapi, KBT, mediciner och även ohälsosamma former av självmedicinering. Detta självhypnos-program använder avancerad hypnoterapi-teknik som riktar in sig på ditt undermedvetna - den del av dig som utg

Andra titlar av samma författare

210205
Av: Jansson, Rolf
212329
Av: Jansson, Rolf
212331
Av: Jansson, Rolf
212332
Av: Jansson, Rolf
212340
Av: Jansson, Rolf
212341
212342
Av: Jansson, Rolf
212343
212344
Av: Jansson, Rolf
212011
Av: Jansson, Rolf
215430
Av: Jansson, Rolf
214442
Av: Jansson, Rolf
212334
Av: Jansson, Rolf
212335
Av: Jansson, Rolf
212337
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

274881
Av: Jansson, Rolf
293814
Av: Kubicek Boye, Helena
166099
Av: Isberg, Karin
208503
Av: Sundström, Elina
273527
Av: Jansson, Rolf
273637
Av: Jansson, Rolf
210205
Av: Jansson, Rolf
270131
Av: Jansson, Rolf
290824
Av: Jansson, Rolf
212335
Av: Jansson, Rolf
292452
Av: Jansson, Rolf

Sök

Språk