211322
Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva [Elektronisk resurs]
Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva [Elektronisk resurs]
Av: Påhlsson, Sophie
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Plotline Books
ISBN: 978-91-985037-1-5
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den australiensiske kompositören Christopher Lloyd Clarke. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en kortare utgåva på drygt sju minuter, jämfört med originalets 10 minuter. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace, by Christopher Lloyd Clarke. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Andra titlar av samma författare

211319
Av: Påhlsson, Sophie
211326
Av: Påhlsson, Sophie
211328
Av: Påhlsson, Sophie
210830
Av: Påhlsson, Sophie
210834
Av: Påhlsson, Sophie
211323
Av: Påhlsson, Sophie
211324
Av: Påhlsson, Sophie
211325
Av: Påhlsson, Sophie
211327
210827
Av: Påhlsson, Sophia
211455
Av: Påhlsson, Sophie
211457
Av: Påhlsson, Sophie
211594
Av: Påhlsson, Sophie
211595
Av: Påhlsson, Sophie
211456
Av: Påhlsson, Sophie
211763
211766
Av: Påhlsson, Sophie
211767

Liknande titlar

211319
Av: Påhlsson, Sophie
246768
262849
Av: Lundh, Sara
203649
Av: Vallander, Saleh
196865
Av: Senges, Johanna
197340
Av: Gyllensvan, Camilla
246707
Av: Arnkil, Johan
222099
Av: Temmes, Kia
222100
Av: Temmes, Kia
222101
Av: Temmes, Kia
222102
Av: Temmes, Kia
222105
Av: Temmes, Kia
218726
Av: Temmes, Kia
218727
Av: Temmes, Kia
222170
222171
Av: Tranberg, Jörgen
222750
Av: Senges, Johanna

Sök

Språk