225736
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-11-5
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib]

Andra titlar av samma författare

261327
Av: Kubicek Boye, Helena
250274
Av: Kubicek Boye, Helena
150889
Av: Kubicek Boye, Helena
150930
Av: Kubicek Boye, Helena
150425
Av: Kubicek Boye, Helena
211891
Av: Kubicek Boye, Helena
161399
Av: Kubicek Boye, Helena
192083
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

275102
Av: Jansson, Rolf
275742
Av: Koukouvinos, Diamantis
263042
Av: Bjerre, Lisa
260991
Av: Rullander, Pia
192587
Av: Blomberg, Harald
207590
Av: Holfve, Lena
260397
Av: Holfve, Lena
115969
Av: Doctare, Christina
115271
Av: Bronsberg, Barbro
267198
Av: Widerdal, Mikael
266737
Av: Widerdal, Mikael
266747
Av: Widerdal, Mikael
266748
Av: Widerdal, Mikael
194219
Av: Nilsson, Cathrin
276667
Av: Jansson, Rolf
276556
Av: Jansson, Rolf

Sök

Språk