263042
Vinterbad [Elektronisk resurs] : en handbok
Vinterbad [Elektronisk resurs] : en handbok
Av: Bjerre, Lisa, 1975-
Utgivningsår: 2021
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Ordfront
ISBN: 978-91-7945-710-5
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vinterbad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här! Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna. Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok. Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr. Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta. [Elib]

Andra titlar av samma författare

254352
Av: Bjerre, Lisa
279388
Av: Casserfelt, Susan
Av: Bjerre, Lisa

Liknande titlar

275742
Av: Koukouvinos, Diamantis
225736
Av: Kubicek Boye, Helena
275102
Av: Jansson, Rolf
207590
Av: Holfve, Lena
260991
Av: Rullander, Pia
192587
Av: Blomberg, Harald
260397
Av: Holfve, Lena
286641
Av: Cerne, Sofia
289135
Av: Blomqvist, Lena
266737
Av: Widerdal, Mikael
266747
Av: Widerdal, Mikael
266748
Av: Widerdal, Mikael
267198
Av: Widerdal, Mikael
115969
Av: Doctare, Christina

Sök

Språk