274412
Så mycket friskare [Elektronisk resurs]
Så mycket friskare [Elektronisk resurs]
Av: Södergård, Anders
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bookea ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-89555-10-5 91-89555-10-4
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders Södergård kommer att förändra din syn på hälsa, kost och träning. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Du får konkreta tips på hur du ska göra och varför de positiva effekterna uppstår, allt grundat i modern forskning. Det här är en upplyftande bok med ett allvarligt budskap om hur du uppnår en bättre hälsa på alla plan. Med stort kunnande inom området och en humoristisk tvist, visar författaren hur man kan bryta ohälsosamma vanor för att i stället bejaka träning och näringsriktig mat. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Författaren ger dig inspirerande tips och råd för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv. Kroppen är beroende av fysisk aktivitet, ändå blir vi bara mer och mer stillasittande och stoppar i oss mat som inte är anpassad till vårt moderna liv. Vi lever allt längre men högre åldrar medför också ökad risk att drabbas av sjukdomar. Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Det finns visserligen en uppsjö mediciner som kan förebygga och behandla, men även andra effektiva och mer naturliga sätt som ofta glöms bort. Det som krävs för att ta tillbaka kontrollen över vår hälsa ligger snarare i vilken utsträckning vi kan motivera oss till att ta hand om våra kroppar redan innan sjukdomarna gör sig påminda. Vi har en fantastisk kropp! Den älskar när vi utmanar dess muskelkraft och uthållighet och sedan matar den med energi i form av näringsrik kost som gör att den kan utvecklas och orka ännu mer./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

266507
Av: Södergård, Anders

Liknande titlar

269868
Av: Tarulinna Johansson, Anki
234181
Av: Beyer, Henrik
212656
Av: Sander, Erik
270601
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
226968
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
114911
Av: Lundin, Else-Marie
Av: Oetterli, Lena
115969
Av: Doctare, Christina
235895
Av: Borelius, Maria
245885
Av: Hellénius, Mai-Lis
196416
Av: Borelius, Maria
230477
Av: Ahlsén, Maria
214419
Av: Frostegård, Johan
251115
Av: Borelius, Maria
185358
Av: Lilja, Lou
216398
Av: Giordano, Paolo
267899
Av: Walter, Frida
258804
Av: Klippberg, Rosa
259921
Av: Olby, Tina

Sök

Språk