276556
Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Powernap, tupplur, siesta [Elektronisk resurs] : en halvtimme binaural beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-89510-30-2
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att hämta kraft och ladda batterierna via en kort effektiv powernap - en tupplur - en siesta - på 30 minuter. Programmet är designat för att ladda och fräscha upp ditt sinne och din kropp under en produktiv andra halva av dagen, eller närhelst du behöver det. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning. Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av områden. Denna session, med Binaural Beats och isokroniska toner, börjar med att leda dig till dina alfa-hjärnvågor och tar sen snabbt ner dig till delta-frekvenserna. Vi går dock inte för djupt. Vi svävar precis på gränsen, så att du bekvämt kan ta en tupplur utan att falla ner i en djup sömncykel, eftersom detta skulle få dig att känna dig slö när du vaknar och eventuellt påverka din produktivitet efter tuppluren. Efter 20 minuter kommer ljudet att gradvis ta dig tillbaka genom theta, alfa och avsluta med beta-frekvenser som gör att du känner dig fokuserad, alert och utvilad. Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar i kroppen. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum. Din hjärna har fem olika typer av hjärnvågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta&

Andra titlar av samma författare

212326
Av: Jansson, Rolf
261852
Av: Jansson, Rolf
262081
209957
Av: Jansson, Rolf
210200
Av: Jansson, Rolf
210201
Av: Jansson, Rolf
210203
210204
Av: Jansson, Rolf
210205
Av: Jansson, Rolf
210235
50+
Av: Jansson, Rolf
212327
Av: Jansson, Rolf
212328
Av: Jansson, Rolf
212334
Av: Jansson, Rolf
212335
Av: Jansson, Rolf
212337
Av: Jansson, Rolf
212338
Av: Jansson, Rolf
212339
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

274967
Av: Jansson, Rolf
276667
Av: Jansson, Rolf
275539
Av: Jansson, Rolf
266737
Av: Widerdal, Mikael
266747
Av: Widerdal, Mikael
266748
Av: Widerdal, Mikael
267198
Av: Widerdal, Mikael
275349
Av: Jansson, Rolf
211319
Av: Påhlsson, Sophie
203649
Av: Vallander, Saleh
196865
Av: Senges, Johanna
197340
Av: Gyllensvan, Camilla
246707
Av: Arnkil, Johan
222099
Av: Temmes, Kia

Sök

Språk