Lindra din oro och ångest [Elektronisk resurs] : nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

296498

Av: Jansson, Rolf

Utgivningsår: 2023

Språk: Svenska

Medietyp: E-ljudbok

Kategori: Facklitteratur

Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB

ISBN: 978-91-89510-78-4

Lägg på minneslista

Tipsa

Innehållsbeskrivning

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning, analys och recension av den miljonsäljande boken LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST - nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana, baserad på boken av författaren Judson Brewer. Bokens originaltitel är Unwinding Anxiety. Train your brain to heal your mind. Boken finns för närvarande inte översatt till svenska i sin helhet. Har du inte tid, ork eller möjlighet att läsa eller lyssna på hela boken? Men vill du ändå kortfattat tillgodogöra dig innehållet? Det är därför vi på Bokförlaget Upsaliensis AB valt att göra dessa miniguider på böcker som ofta blivit miljonsäljare över hela världen. Vi ger dig snabb och enkel tillgång till kraftfull kunskap från bästsäljande fackböcker. Vi presenterar en kortfattad, praktisk sammanfattning på svenska i ljudboksform. Du kan i allmänhet ta till dig det väsentliga i en viktig bok på mindre än 40 minuter. En hel ljudbok kan ofta ta 5 - 20 timmar att lyssna på. Notera att denna ljudbok har producerats med hjälp av AI Voice.Det är viktigt att nämna att denna sammanfattning, analys och recension av boken inte har någon som helst anknytning till författaren till den ursprungliga boken; den är INTE kopplad till originalförfattaren eller utgivande förlag och detta är INTE originalboken. Den har inte för avsikt att ersätta originalboken utan hjälpa läsaren att förstå innehållet och få en kortfattad överblick. INNEHÅLL Bryt dig fri från ångest och bli fri att leva ett fullständigt, lyckligt liv med hjälp av den internationellt kända psykiatern Dr. Judson Brewer. Hans enkla vanebrytande program är baserat på över 20 års forskning. I den här boken förklarar Dr. Brewer hur man tar bort ångest vid dess källa med hjälp av hjärnbaserade tekniker som är tillgängliga för alla. Boken riktar sig till läsare som vill behandla sin egen ångest utan medicinering eller professionell inblandning. Du f