• Logga in för att låna
157032
Rädd att flyga - flygrädsla kan botas [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Numberoneyou AB ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Rolf Jansson
Speltid: 40 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Hypnoterapi kan hjälpa den som har flygrädsla Hypnoterapi tar kontakt med personens undermedvetna. Syftet är att ändra personens tankar och beteenden ifråga om flygandet, för att få det hela till en mer positiv upplevelse. Att omvärdera den reaktion som det undermedvetna har skapat hjälper personen att bibehålla kontroll över rädslan och får denne att känna mindre oro när känslor av oro eller ångest börjar infinna sig. Hypnoterapi kan hjälpa dig som lider av flygrädsla. Terapin kan göra dig mer avslappnad, få dig att tänka mer klart - vilket i sin tur kan leda till en känsla av säkerhet och kontroll. Självhypnosen använder sig av avslappningstekniker och kraftiga suggestioner till ditt undermedvetna för att få fram en positiv förändring. Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på din rädsla och fobi när det gäller att flyga, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra dig av med detta, eller hur? Det faktum att du inte har kunnat måste betyda att problemet finns lagrat i ditt undermedvetna. Och detta betyder att det är där som förändringen måste ske - i ditt undermedvetna. Vad orsakar flygrädsla? Rädslan för att flyga är en inlärd rädsla. Den kan ha uppstått i barndomen (t.ex. om personens föräldrar visade liknande rädsla) eller också kan rädslan ha utvecklats efter någon negativ händelse (som att ha upplevt kraftiga luftgropar (turbulens) eller en nödlandning.) Flygrädsla kan också härstamma från någon annan fobi, som t.ex. klaustrofobi, rädsla för höjder eller agorafobi. Rädsla för att flyga orsakas av att ditt undermedvetna varnar dig för att det är farligt att gå ombord på ett flygplan. Detta skulle vara relevant om planet saknade en vinge eller av någon annan anledning inte var kapabelt att flyga. Dock är det så, när det gäller flygrädsla, att din försvarsmekanism som är tänkt att skydda dig, har blivit överkänslig och är nu ett problem./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

157030
156898
Av: Jansson, Rolf
159485
Av: Jansson, Rolf
159486
Av: Jansson, Rolf
159849
Av: Jansson, Rolf
159488
Av: Jansson, Rolf
159850
Av: Jansson, Rolf
153053
Av: Jansson, Rolf
152965
Av: Jansson, Rolf
152968
152970
Av: Jansson, Rolf
149232
Av: Jansson, Rolf
149233
Av: Jansson, Rolf
149234
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

195713
Av: Kahn Nord, Petra
135410
Av: Widerdal, Mikael
144836
122293
Av: Widerdal, Mikael
Av: Tingland, Naimi
110831
Av: Widerdal, Mikael
Av: Larsson, Svante
112623
Av: Uneståhl, Lars-Eric
111636
Av: Uneståhl, Lars-Eric
111639
Av: Uneståhl, Lars-Eric
111642
Av: Uneståhl, Lars-Eric
112500
Av: Uneståhl, Lars-Eric
112501
Av: Uneståhl, Lars-Eric
112502
Av: Uneståhl, Lars-Eric
115271
Av: Bronsberg, Barbro
115422
Av: Widerdal, Mikael
115424
Av: Widerdal, Mikael
115425
Av: Widerdal, Mikael
194219
Av: Nilsson, Cathrin
112499
Av: Uneståhl, Lars-Eric

Språk

Taggar

Hultsfreds bibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lördag: 10:00 - 13:00

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 15:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 15:00