• Logga in för att låna
159486
Övervinn OCD [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Numberoneyou AB ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Rolf Jansson
Speltid: 34 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Orsaker till OCD Den exakta orsaken till tvångssyndrom är okänd. Forskning visar dock att det finns vissa faktorer som kan spela en betydande roll, där ingår bl.a.: brist på signalsubstansen serotonin i hjärnankan ibland vara ärftligtvissa personlighetstyper kan ha större benägenhet att utveckla tvångssyndromäven om stress inte kan förorsaka tvångssyndrom så kan en stressande situation trigga symtomen hos vissa människor Tänk dig hur det skulle vara att: slippa tvångstanken "tänk om"få känna dig fri, lugn, och ha kontrollveta att du inte behöver ge efter för att känna lättnadse saker med större klarsyn, utan ett moln av "måsten"släppa lite på noggrannhetensluta dubbelkolla lysen, ugn, strykjärn, kaffebryggare Behandling av OCD I vissa fall kan det bli nödvändigt att använda läkemedel. Psykoterapi och kognitiv beteendeterapi (KBT) kan också hjälpa. Men hur ska man komma åt djupt liggande övertygelser? Eftersom dessa övertygelser bor i vårt undermedvetna, så är det där som förändringen måste ske. Självhypnos träder in i det undermedvetna och använder sedan suggestionens makt för att åstadkomma positiva förändringar. Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på dina tvångstankar och tvångsbeteenden, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra någonting åt det. Att du inte har lyckats måste betyda att allt detta finns lagrat i ditt undermedvetna. Vad detta program erbjuder är självhypnos riktad till ditt undermedvetna. Detta är ett naturligt och helt ofarligt komplement eller alternativ. I programmet används klassiska hypnotiska suggestioner när du befinner dig i ett djupt avslappnat tillstånd. Syftet är att försvaga din OCD, att motivera dig att tackla problemet, att försöka ändra din inställning till problemet, att hjälpa dig att handskas med den spänning som följer om du sätter dig emot dina "måsten"./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

157030
156898
Av: Jansson, Rolf
159485
Av: Jansson, Rolf
159849
Av: Jansson, Rolf
159488
Av: Jansson, Rolf
159850
Av: Jansson, Rolf
153053
Av: Jansson, Rolf
152965
Av: Jansson, Rolf
152968
152970
Av: Jansson, Rolf
149232
Av: Jansson, Rolf
149233
Av: Jansson, Rolf
149234
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

150889
Av: Kubicek Boye, Helena
143596
Av: Enhager, Tomas
143597
Av: Enhager, Tomas
151625
Av: Jansson, Rolf
155057
Av: Jansson, Rolf
187858
Av: Roca Ahlgren, Malin
112506
164552
Av: Lagercrantz, Arvid
155058
193651
Av: Déman, Carl
Av: Bjurberg, Helén
199422
Av: Silfving, Thomas
138004
Av: Jisei, Lisa
155055
Av: Jansson, Rolf
153906
Av: Rodriguez, Inka
147148
Av: Jansson, Rolf
191884
Av: Karlsson Ambrose, Pebbles

Språk

Taggar

Hultsfreds bibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lördag: 10:00 - 13:00

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 15:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 15:00