Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag

171434
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

186887
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

179969
Av: Hedin, Mårten
179812
Av: Rexmark, Charlotta
179746
Av: Idendahl, Michelle
179051
Av: Ferriss, Timothy
179081
Av: Ferriss, Timothy
179178
Av: Ferriss, Timothy
179322
Av: Ferriss, Timothy
179333
Av: Ferriss, Timothy
169385
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
121855
Av: Loyd, Alexander
121862
Av: Matérn, Mikael von
121715
Av: Valfridsson, Inga-Lill
123026
Av: Virtue, Doreen
122997
126155
Av: Bylund, Jan
Av: Lundberg, Mattias
126219
Av: Larssen, Erik Bertrand
127271
Av: Steinberg, John M.
127357
Av: Ehdin, Sanna

Språk

Taggar