Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag

171434
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Sjukt stressad [Elektronisk resurs] : enkla vägar till en lugn vardag
Av: Bennich Karlstedt, Anna
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier Bookery ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Skapa lugn i vardagen Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Med Sjukt stressad" får du enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Tv-profilen och psykologen Anna Bennich Karlstedts handbok är fylld med bra tips och en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag. Lär dig hantera svällande att göra-listor, kom till rätta med sömnen och få inspiration till den nödvändiga vilan och återhämtningen. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik och är en uppskattad och ofta anlitad föreläsare i ämnet. Sjukt stressad utkom första gången via Psykologiguiden 2015. Läsarkommentar från Bokus (fem stjärnor): En mycket hjälpsam liten bok som enkelt beskriver vad stress är och vad du kan göra åt den. Snabbare, enklare och mycket billigare än terapi! Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

186887
Av: Bennich Karlstedt, Anna
200758
Av: Bennich Karlstedt, Anna

Liknande titlar

195160
Av: Hellström, Helena
194811
Av: Sjödin, Anna
221923
Av: Sola, Lola
222094
218819
Av: Malmberg, Annika R.
219027
Av: Elfving, Marianne
222289
Av: Påmark, Anneli
Av: Österberg, Carl
207576
Av: Renander, Bengt
242950
Av: Wikström, Anette
243979
Av: Törnblom, Mia
234677
Av: Sharma, Robin
248365
Av: Halvdansson, Lars-Göran
244900
Av: Billmark, Mats
246690
Av: Svalberg, Hans
248137
Av: Almén, Niclas
245067
Av: Billmark, Mats
245334
Av: Sanner, Eva
246762
Av: Rombo, Gunilla
250194
Av: Stenmark, Margareta
250210
Av: Stenmark Magnusson, Margareta

Språk

Taggar