Den läkande maten [Elektronisk resurs] : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

186428
Den läkande maten [Elektronisk resurs] : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier
Den läkande maten [Elektronisk resurs] : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Lava ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Lider du av autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är Den läkande maten perfekt för dig. God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är allergisk. Metoden i den här boken AIP, autoimmunt protokoll är en variant av paleo (stenålderskost) som tack vare goda resultat gör succé över hela världen. Under 30-90 dagar plockas livsmedel som irriterar eller skadar tarmen bort. Bland annat spannmål (gluten), socker, mejeriprodukter, nötter, ägg, frön och potatisväxter. Istället ligger fokus på näringstät antiinflammatorisk kost optimerad med vitaminer, mineraler och antioxidanter. I Den läkande maten får du en komplett guide till AIP med ett 70-tal recept för vardag och fest, veckomeny, listor på livsmedel du ska utesluta och inkludera, guide till återintroduktion samt tips på hållbar livsstil. Kostrådgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson blev själv fri från sjukdom med hjälp av AIP. Hon driver idag hälsoföretaget Swedish Paleo (www.swedishpaleo.se) med Sveriges största samling av AIP-recept. Detta är Cecilias andra bok och en vidareutveckling av Autoimmun kokbok (2016) som hon skrev tillsammans med Karl Hultén. Förord av Jonas Bergqvist, leg. sjukgymnast, funktionsmedicinsk terapeut och författare./Innehållsbeskrivning från Elib

En av de bästa kokböcker jag läst! Goda, enkla recept som dessutom kroppen mår bra av. Dessutom en introduktion till AIP-kosten. Rekommenderas!
2018-06-04
SannaPauliina

Andra titlar av samma författare

197321
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia

Liknande titlar

188088
Av: Davidsson, Ulrika
188637
Av: Johansson, Martina
167171
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
108824
Av: Dahlke, Ruediger
146894
Av: Andersson, Kristina
132536
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
137731
Av: Davidsson, Ulrika
137784
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
147760
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
202593
Av: Johansson, Martina
221704
Av: Nicklagård, Erik
187965
Av: Andersson, Kristina
162886
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
231141
Av: Taylor, Tareq
141593
Av: Davidsson, Ulrika
171384
Av: Antonsson, Sofia
171436
Av: Mosley, Michael
127290
Av: Davidsson, Ulrika
113124
Av: Brick, Stan
110631

Språk

Taggar