Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]

188637
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!]
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

202593
Av: Johansson, Martina
238743
Av: Johansson, Martina
160519
Av: Johansson, Martina
Av: Lindkvist, Fanny
181228
Av: Johansson, Martina
Av: Sundberg, Ralf
158523
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

186428
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
188088
Av: Davidsson, Ulrika
167171
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
108824
Av: Dahlke, Ruediger
146894
Av: Andersson, Kristina
132536
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
137731
Av: Davidsson, Ulrika
137784
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
147760
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
202593
Av: Johansson, Martina
221704
Av: Nicklagård, Erik
187965
Av: Andersson, Kristina
162886
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
231141
Av: Taylor, Tareq
141593
Av: Davidsson, Ulrika
171384
Av: Antonsson, Sofia
171436
Av: Mosley, Michael
127290
Av: Davidsson, Ulrika
113124
Av: Brick, Stan
110631

Språk

Taggar