189547
Rörelser för lugn och ro [Elektronisk resurs]
Rörelser för lugn och ro [Elektronisk resurs]
Av: Juhnestam, Jeanette
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Rörelser för lugn och ro Hur skulle det kännas att vara mindre stressad, ha bättre tålamod och en skönare sömn? Och vore det inte härligt att låta käkarna slappna av för en stund och att unna nacken en välbehövlig stretch? I det här programmet guidas du in i en avslappnad andning som, i kombination med lugna rörelser skapar en stunds välbehövlig återhämtning. Hjärnan får en chans att vila och ladda om och kanske kan du också höra ditt hjärtas innersta önskan när du ger dig själv chansen att verkligen lyssna. Jeanette Juhnestam driver företaget Din balans och har arbetat med hälsa inom företag och organisationer de senaste 20 åren. Hon har mött flera tusen människor genom åren och upplever att behovet av återhämtning är större än någonsin. Jeanette älskar att inspirera andra till att prova enkla och effektiva övningar för mer lugn och ro i vardagen. Jeanette är medförfattare i boken Tips från coachen $k1 (Mindboozt Publications, 2018) där hon skriver om att få en lugnare hjärna på 48 timmar genom digital detox. Läs mer om Jeanette påwww.digital-balans.se ochwww.dinbalans.se./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

190694
Av: Juhnestam, Jeanette
189548
Av: Juhnestam, Jeanette

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

170674
Av: Roth, Freddie
170679
Av: Gyllensvan, Camilla
171310
Av: Roth, Freddie
171265
Av: Roth, Freddie
168192
Av: Roth, Freddie
114319
187989
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
185493
Av: Brinck, Camilla
189548
Av: Juhnestam, Jeanette
110827
Av: Widerdal, Mikael
Av: Thernfrid, Christer
113405
Av: Bronsberg, Barbro
106803
Av: Fogelberg, Anders
197759
Av: Arnkil, Johan
212330
Av: Jansson, Rolf
111638
Av: Uneståhl, Lars-Eric
141805
Av: Frankl, Viktor E.
111640
Av: Uneståhl, Lars-Eric
115423
Av: Widerdal, Mikael
Av: Görborn Erlandsson, Acki
162773
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
192587
Av: Blomberg, Harald

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 17:00
Tisdag: 15:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 13:00

Hultsfreds bibliotek

Öppettider