• Logga in för att låna
189548
Lugnare hjärna på 3 minuter [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Juhnestam, Jeanette
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Lugnare hjärna på tre minuter Känns det som att det är överfullt i hjärnan och att det aldrig blir riktigt tyst - inte ens när du vill sova? Hoppar tankarna runt som tjattrande apor och upplever du kanske att minnet inte är lika bra som förr? Vårt ständiga multitaskande är utmanande för våra hjärnor, men genom de här sköna övningarna så kan du hjälpa hjärnan att gå ner i varv och få en stunds härlig återhämtning. Gör en av övningarna på tre minuter eller hela programmet på tolv minuter. Jag kan förstås inte garantera att du får en lugnare hjärna på tre minuter, men chansen finns och det som jag absolut kan lova är att du får en möjlighet till några minuters lugn och ro och tid för dig själv. Varför inte ta chansen och testa? Jeanette Juhnestam driver företaget Din balans och har arbetat med hälsa inom företag och organisationer de senaste 20 åren. Hon har mött flera tusen människor genom åren och upplever att behovet av återhämtning är större än någonsin. Jeanette älskar att inspirera andra till att prova enkla och effektiva övningar för mer lugn och ro i vardagen. Jeanette är medförfattare i boken Tips från coachen $k1 (Mindboozt Publications, 2018) där hon skriver om att få en lugnare hjärna på 48 timmar genom digital detox. Läs mer om Jeanette påwww.digital-balans.se ochwww.dinbalans.se./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

190694
Av: Juhnestam, Jeanette
189547
Av: Juhnestam, Jeanette

Liknande titlar

170674
Av: Roth, Freddie
170679
Av: Gyllensvan, Camilla
171310
Av: Roth, Freddie
171265
Av: Roth, Freddie
168192
Av: Roth, Freddie
114319
187989
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
185493
Av: Brinck, Camilla
189547
Av: Juhnestam, Jeanette
110827
Av: Widerdal, Mikael
Av: Thernfrid, Christer
113405
Av: Bronsberg, Barbro
106803
Av: Fogelberg, Anders
197759
Av: Arnkil, Johan
111638
Av: Uneståhl, Lars-Eric
162773
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
141805
Av: Frankl, Viktor E.
111640
Av: Uneståhl, Lars-Eric
112353
Av: Uneståhl, Lars-Eric
115423
Av: Widerdal, Mikael
Av: Görborn Erlandsson, Acki

Språk

Taggar

Hultsfreds bibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lördag: 10:00 - 13:00

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 15:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 15:00