Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]

195713
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

225735
Av: Selander, Josephine
122293
Av: Widerdal, Mikael
Av: Tingland, Naimi
110831
Av: Widerdal, Mikael
Av: Larsson, Svante
194219
Av: Nilsson, Cathrin
115271
Av: Bronsberg, Barbro
115422
Av: Widerdal, Mikael
115424
Av: Widerdal, Mikael
115425
Av: Widerdal, Mikael
135410
Av: Widerdal, Mikael
110832
Av: Kraaft, Katarina
Av: Lindh, Björn J:son
115701
212344
Av: Jansson, Rolf
166099
Av: Isberg, Karin
209957
Av: Jansson, Rolf
225736
Av: Kubicek Boye, Helena
176952
Av: Gyllensvan, Camilla
211621
Av: Duvringe, Lisbet
208503
Av: Sundström, Elina

Språk

Taggar