• Logga in för att låna
197644
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Saga Egmont ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-ljudbok:Depression:2019
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

192038
Av: Silfving, Thomas
197574
197580
Av: Silfving, Thomas

Liknande titlar

160681
Av: Osin, Marucs
122462
104149
Av: Wasserman, Danuta
151875
Av: Norstedt, Linda
161352
Av: Dahlström, Christian
109820
Av: Lagercrantz, Arvid
112477
Av: Lindeborg, Lotta
106828
111215
Av: Kåver, Anna
114138
Av: Eriksson, Bengt
Av: Carlsson, Göran
115508
Av: Glant, Heléne
115509
Av: Glant, Heléne
190616
Av: Furman, Ben
162321
Av: Tanner, Susan
Av: Ball, Jillian
108586
Av: Isberg, Karin
110378
Av: Johannisson, Karin
193996
Av: Burton, Robert

Språk

Taggar

Hultsfreds bibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lördag: 10:00 - 13:00

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 15:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 15:00