• Logga in för att låna
199422
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-bok:Depression:2019
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

199493

Liknande titlar

150889
Av: Kubicek Boye, Helena
164552
Av: Lagercrantz, Arvid
159486
Av: Jansson, Rolf
153906
Av: Rodriguez, Inka
147148
Av: Jansson, Rolf
166099
Av: Isberg, Karin
155058
193651
Av: Déman, Carl
Av: Bjurberg, Helén
138004
Av: Jisei, Lisa
155055
Av: Jansson, Rolf
143596
Av: Enhager, Tomas
143597
Av: Enhager, Tomas
191884
Av: Karlsson Ambrose, Pebbles
195577
Av: Lukach, Mark
151625
Av: Jansson, Rolf
189970
Av: Nordlund, Tina
Av: Bank, Simon

Språk

Taggar

Hultsfreds bibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 17:00
Lördag: 10:00 - 13:00

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 15:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 15:00