199422
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

199493

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

150889
Av: Kubicek Boye, Helena
164552
Av: Lagercrantz, Arvid
215378
Av: Jansson, Rolf
212335
Av: Jansson, Rolf
214442
Av: Jansson, Rolf
212945
Av: Bergfors, Carl
166099
Av: Isberg, Karin
153906
Av: Rodriguez, Inka
209957
Av: Jansson, Rolf
212338
Av: Jansson, Rolf
210205
Av: Jansson, Rolf
193651
Av: Déman, Carl
Av: Bjurberg, Helén
212343
208503
Av: Sundström, Elina
189970
Av: Nordlund, Tina
Av: Bank, Simon
191884
Av: Karlsson Ambrose, Pebbles

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar

Virserums bibliotek

Öppettider

Måndag: 10:00 - 17:00
Tisdag: 15:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 15:00
Fredag: 10:00 - 13:00

Hultsfreds bibliotek

Öppettider

Måndag: 09:00 - 19:00
Tisdag: 09:00 - 17:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 09:00 - 17:00