Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet

225736
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib]

Andra titlar av samma författare

150425
Av: Kubicek Boye, Helena
150930
Av: Kubicek Boye, Helena
150889
Av: Kubicek Boye, Helena
161399
Av: Kubicek Boye, Helena
192083
Av: Kubicek Boye, Helena
211891
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

207590
Av: Holfve, Lena
192587
Av: Blomberg, Harald
115969
Av: Doctare, Christina
122293
Av: Widerdal, Mikael
Av: Tingland, Naimi
110831
Av: Widerdal, Mikael
Av: Larsson, Svante
194219
Av: Nilsson, Cathrin
115271
Av: Bronsberg, Barbro
115422
Av: Widerdal, Mikael
115424
Av: Widerdal, Mikael
115425
Av: Widerdal, Mikael
135410
Av: Widerdal, Mikael
225735
Av: Selander, Josephine
110832
Av: Kraaft, Katarina
Av: Lindh, Björn J:son
195713
Av: Kahn Nord, Petra
115701
212344
Av: Jansson, Rolf
212327
Av: Jansson, Rolf
209957
Av: Jansson, Rolf

Språk

Taggar