Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag

237823
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Originaltitel: Feel better in 5
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Totalt antal lån: 2
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap

Här finns titeln:

Loading...
Ännu en i den långa raden av självhjälpsböcker, om självklarheter. Och de som skulle behöva röra på sig lite, äta lite bättre, ha lite fler nära vänner - de köper/lånar i alla fall inte denna bok. De har fullt upp med ekonomin och annat. Varför en läkare skriver en tjock, flott bok om detta är svårt att förstå. Att han har bra resultat på sin mottagning - fint! Men den här boken är inte så nödvändig. Några vet allt det här förut, andra tragglar med att överleva.
2021-03-06
Beem

Andra titlar av samma författare

193416
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

192745
Av: Beyer, Henrik
153704
Av: Jarlbro, Gunilla
149348
Av: Phillips, Tove
28551
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
Av: Mauritson, Morten
75916
Av: Rydqvist, Lars-Göran
Av: Winroth, Jan
150431
Av: Axelsson, Anna-Karin
249219
Av: Scriven, Angela
90661
Av: Axelsson, Anna-Karin
37646
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
95060
Av: Phillips, Tove
213282
Av: Klarlund Pedersen, Bente
35359
Av: Lindahl, Olov
21134
Av: Nyblom, Helena
136095
Av: Andersson, Gunnar
Av: Ljusenius, Tommy
209915
Av: Frostegård, Johan
238292
Av: Wallensten, Anders
48429
Av: Ehdin, Susanna
158305
Av: Ahlsén, Maria
Av: Norrbom, Jessica
356
Av: Doctare, Christina

Språk

Taggar